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셀프 리더십 키우기: 스스로 이끄는 사람이 되는 법 다른 사람을 이끄는 것보다 더 중요한 건나 자신을 이끄는 힘, 바로 ‘셀프 리더십(Self-Leadership)’입니다.스스로 목표를 설정하고, 동기를 부여하고,끊임없이 행동을 조절해가는 사람들은 외부 환경에 휘둘리지 않고자신의 삶을 주체적으로 살아갑니다.이번 글에서는 셀프 리더십의 핵심 개념부터,일상에서 키우는 실천법, 그리고 자가 점검 방법까지 구체적으로 안내드립니다.  1. 셀프 리더십이란 무엇인가?셀프 리더십은 ‘자기 자신에 대한 리더십’으로,스스로의 행동, 사고, 감정을 관리하며 목표 달성을 이끄는 자기 주도력입니다.단순한 자기계발이 아닌,자기 인식과 행동 전략, 감정 조절까지 포함하는 통합적 능력이라 할 수 있어요.✔️ 셀프 리더십의 3요소요소설명자기 인식나의 감정, 강점, 약점을 객관적으로 .. 2025. 4. 9.
셀프 플로깅 챌린지: 환경도 건강도 챙기는 걷기의 진화 요즘 SNS에서 #플로깅, #플로깅챌린지 해시태그가 자주 보이지 않나요?걷거나 뛰면서 쓰레기를 줍는 이 활동은 단순한 운동을 넘어 지구를 위한 실천으로 이어지고 있습니다.이런 흐름 속에서 각자의 일정과 장소에 맞춰 실천하는 ‘셀프 플로깅 챌린지’가 많은 사람들의 관심을 받고 있어요.이 글에서는 셀프 플로깅의 의미부터 준비 방법, 루틴화 팁, 그리고 참여자 후기까지,‘나 혼자 시작하는 환경 실천’의 매력을 상세히 소개해 드릴게요.  1. 셀프 플로깅이란? 걷기와 환경보호를 결합한 라이프스타일플로깅(Plogging)은 ‘조깅(jogging)’과 스웨덴어 ‘plocka upp(줍다)’의 합성어입니다.즉, 달리기나 걷기를 하면서 길에 있는 쓰레기를 줍는 활동이에요.‘셀프 플로깅’은 모임이나 캠페인에 참가하지 않.. 2025. 4. 9.
홈 브루잉 커피 입문: 나만의 커피 향으로 시작하는 하루 카페에 가지 않아도, 고가의 머신이 없어도집에서도 충분히 향기로운 커피 한 잔을 완성할 수 있는 시대입니다.바로 ‘홈 브루잉(Home Brewing)’이라는 새로운 커피 문화 덕분이죠.이제는 커피를 사 마시는 소비에서 벗어나,직접 추출하고 향을 즐기며 커피 한 잔을 완성하는 시간 자체를 즐기는 사람들이 늘어나고 있습니다.이번 글에서는 홈 브루잉의 기본 개념부터 입문자를 위한 도구 선택, 추천 원두, 실전 팁까지 소개합니다.  1. 홈 브루잉이란? 단순한 커피 추출을 넘어선 감성 취향홈 브루잉은 말 그대로 집에서 직접 커피를 추출해 마시는 행위를 뜻합니다.핸드드립, 프렌치프레스, 모카포트, 에어로프레스 등 다양한 방식이 존재하며그에 따라 맛과 향의 프로파일도 달라지는 것이 가장 큰 매력입니다.✔️ 홈 브루.. 2025. 4. 8.
뷰티 루틴 공유 문화: 나만의 루틴이 모두의 뷰티 노하우가 되는 시대 예전엔 화장대 서랍 속을 꼭꼭 숨기던 시절이 있었지만,요즘은 ‘나의 뷰티 루틴’을 영상, 블로그, SNS로 자연스럽게 공개하고 나누는 시대입니다.이른바 뷰티 루틴 공유 문화는 단순한 팁 전수에 그치지 않고,취향의 표현, 정체성의 공유, 그리고 자기관리의 루틴화로 확장되며현대인의 라이프스타일을 더욱 풍성하게 만들어가고 있습니다. 1. 뷰티 루틴 공유 문화란? 나의 일상이 콘텐츠가 되는 구조‘뷰티 루틴’이란 메이크업, 스킨케어, 헤어, 바디 관리 등 매일 반복하는 자기관리의 패턴을 말합니다.이것을 영상, 사진, 텍스트 등의 형태로 타인과 공유하며 피드백을 주고받는 것이 바로 뷰티 루틴 공유 문화입니다.✔️ 공유 플랫폼 다양화유튜브: 10분 브이로그부터 GRWM(Get Ready With Me) 시리즈인스타그.. 2025. 4. 8.
슬로우 라이프 실천법: 빠름보다 깊음을 선택하는 삶 속도와 효율이 중시되는 현대 사회에서 ‘느림’을 선택하는 사람들의 움직임이 점점 늘고 있습니다.이들은 더 이상 바쁘게 달리는 것이 성공이라 생각하지 않습니다. 오히려 자신의 삶의 속도를 조절하고, 마음의 여유를 찾는 것에 가치를 두죠.이런 삶의 방식이 바로 슬로우 라이프(Slow Life)입니다.이번 글에서는 슬로우 라이프의 의미, 실천 전략, 그리고 우리가 일상 속에서 적용할 수 있는 구체적인 팁까지 함께 살펴보겠습니다.  1. 슬로우 라이프란? 삶의 리듬을 되찾는 선택슬로우 라이프(Slow Life)는 단순히 게으르거나 느긋하게 살아가는 것이 아닙니다.‘속도’보다 의미와 균형을 중시하는 삶의 태도를 말합니다.✔️ 핵심 철학속도보다 방향결과보다 과정많이 하기보다 깊이 하기슬로우 라이프는 이탈리아에서 시.. 2025. 4. 7.
자급자족 도시농업 트렌드: 내 손으로 키우는 삶의 자립 도시 한가운데에서 상추를 따고, 발코니에서 방울토마토를 수확하는 시대입니다.‘텃밭’이라는 단어가 더 이상 시골만의 것이 아닌 이유, 바로 자급자족 도시농업 트렌드 덕분이죠.먹거리 불안, 환경문제, 치솟는 물가 등으로 인해 많은 도시인들이 직접 키우는 삶을 선택하고 있습니다.이번 글에서는 도시 속 자급자족 농업의 의미, 실천 방법, 인기 식물, 그리고 미래 가능성까지 자세히 살펴봅니다.  1. 도시농업이란? 식탁 위 작은 혁명도시농업(Urban Farming)은 건물 옥상, 발코니, 주택 마당, 공용 공간 등 도시 내 유휴 공간에서 농작물을 재배하는 활동을 말합니다.처음엔 '취미 텃밭' 정도로 시작됐지만, 최근엔 지속 가능한 삶을 위한 도시형 식량 자급 실천 방식으로 확대되고 있어요.✔️ 도시농업의 핵심 .. 2025. 4. 7.

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