어느 날 문득, 책상 위가 어질러져 있다는 사실을 깨달았을 때
혹은 옷장을 열었는데 입을 옷이 하나도 없다는 느낌이 들었을 때,
우리 마음속에는 정리 욕구가 꿈틀거립니다.
하지만 대청소는 늘 ‘다음에’로 미루게 되죠.
그럴 땐 ‘작게 자주’ 실천하는 1일 1정리 미니멀 루틴이 해답이 됩니다.
이번 글에서는 공간, 시간, 마음까지 정리해주는 ‘1일 1정리 습관’의 개념부터
실천 루틴, 추천 정리 리스트, 정리 후 변화된 삶까지 차근차근 안내해드릴게요.
1. 왜 매일 조금씩 정리해야 할까? – 미니멀 루틴의 심리적 효과
미니멀리즘(Minimalism)은 단순히 물건을 줄이는 삶이 아닙니다.
필요한 것에 집중하고, 불필요한 요소를 덜어내며 삶의 본질에 가까워지는 방식이죠.
‘1일 1정리’는 이 미니멀리즘을 일상 속에서 가장 쉽게 실천할 수 있는 루틴입니다.
✅ 1일 1정리의 장점
- 심리적 스트레스 완화
- 시각적 피로감 감소 → 공간 집중력 증가
- 작은 성취감 → 자기 효능감 향상
- 정리로 인한 시간 절약 → 의사결정 피로 줄어듦
💡 “정리는 물건을 버리는 게 아니라, 나에게 꼭 맞는 것을 남기는 일”입니다.
✅ 메타디스크립션
1일 1정리 미니멀 루틴으로 집안은 물론 마음까지 정돈해보세요. 매일 10분 정리가 삶을 변화시킵니다.
2. 어떻게 시작할까? – 초보자를 위한 1일 1정리 리스트
정리를 한다고 해서 반드시 ‘창고부터’ 손댈 필요는 없습니다.
중요한 건 작고 쉬운 곳부터 시작하는 것입니다.
✔️ 1일 1정리 추천 목록 TOP 20
| 월요일 | 핸드백 or 가방 안 정리 |
| 화요일 | 책상 위 or 서랍 |
| 수요일 | 냉장고 문 안쪽 |
| 목요일 | 욕실 선반 |
| 금요일 | 화장대 or 파우치 |
| 토요일 | 옷장 속 티셔츠 서랍 |
| 일요일 | 핸드폰 사진첩 정리 |
그리고 추가적으로 아래 항목도 번갈아가며 활용해 보세요:
- 지갑 속 불필요한 영수증
- 서랍 속 고장난 충전기
- 읽지 않는 책 or 중복된 책
- 6개월간 입지 않은 옷
- 안 맞는 플라스틱 뚜껑들
- 낡은 수세미, 오래된 수건
💡 정리 후 버릴지, 나눌지, 보관할지 3단계로 분류하면 더욱 실천이 쉬워집니다!
3. 정리가 습관이 되기까지 – 실천 루틴 만들기
정리는 한 번에 끝내는 작업이 아니라 반복을 통해 습관이 되는 활동입니다.
루틴화할수록 정리는 가벼워지고, 부담은 줄어들며, 일상이 정돈됩니다.
✔️ 정리 루틴 만들기 3단계
- 시간 정하기 – 아침 출근 전 5분 or 저녁 자기 전 10분
- 작은 공간부터 – 한 서랍 or 한 박스 단위
- 기록하기 – ‘오늘의 정리’ 한 줄 일기 or 체크리스트 활용
✔️ 루틴 도구 추천
| 타이머 앱 | 10분 집중 정리 습관화 |
| 체크리스트 앱 | 정리 구역 순서 계획 |
| 정리용 박스 | 버릴 것, 보관할 것 분리용 |
| 정리 전후 사진 | 변화 시각화로 동기 유지 |
💡 핵심은 ‘성취감’입니다. 매일 작은 정리를 기록해보면, 스스로가 대견해질 거예요.
4. SNS에서 보는 미니멀 정리 챌린지 트렌드
요즘은 ‘혼자서’ 정리하는 시대가 아닙니다.
SNS를 통한 인증과 챌린지로 함께 실천하며 꾸준히 정리하는 분위기가 형성되고 있어요.
✔️ 인기 챌린지 해시태그
- #1일1정리
- #미니멀루틴
- #정리습관만들기
- #정리기록장
- #10분정리챌린지
✔️ 실천자 후기
- A씨 (30대 직장인): “퇴근 후 정리 10분이 하루의 긴장감을 풀어줘요.”
- B씨 (육아맘): “아이와 함께 장난감 정리하며 책임감 교육도 되고 좋아요.”
- C씨 (1인 가구): “1일 1정리 덕분에 자취방이 호텔방처럼 깔끔해졌어요.”
💡 SNS에 ‘정리 전후 사진’을 올리는 것만으로도 지속력은 2배가 됩니다!
5. 정리가 바꾼 삶 – 단순함이 주는 여유
정리를 통해 얻게 되는 변화는 단순히 깨끗한 공간 그 이상입니다.
‘덜어낸다’는 행위는 우리 삶의 의사결정 피로도 줄이고,
내가 정말 중요하게 생각하는 것에 집중할 수 있는 기회를 만들어줍니다.
✔️ 정리 이후 달라지는 점
- 아침 준비 시간 단축 (무엇을 입을지 고민 ↓)
- 공간 활용도 증가 (비워진 공간의 여유 ↑)
- 정신적 안정감 (물건보다 내가 중심이 되는 삶)
- 충동구매 줄어듦 (내가 가진 것을 더 잘 알게 됨)
💡 “물건은 줄었지만, 삶의 만족도는 늘었다”는 후기, 실천자들 사이에서 가장 많이 들리는 말이에요.
결론: 하루 10분 정리, 삶을 리셋하는 강력한 루틴
‘청소는 힘든 일’이라는 고정관념을 버리고
매일 단 10분, 하나의 구역만 정리해보세요.
1일 1정리 미니멀 루틴은 단순한 집 정리를 넘어
삶의 속도, 방향, 리듬을 조율해주는 일상 심리 습관이 되어줄 것입니다.
무엇보다 중요한 건 ‘완벽’이 아닌 ‘지속’.
오늘은 가방, 내일은 화장대, 모레는 냉장고.
작고 사소한 정리가 쌓여 큰 변화를 만들어냅니다.
정리를 시작한 당신은 이미 미니멀리스트입니다. 🧘♀️🌿